³Ø½ºÆ®Àâ

°øÄ·°­ÁÂ

¿Ï°­

³²µéº¸´Ù Àû°Ô °øºÎÇÏ°í »¡¸® ºÙ´Â ³ë¶õµÅÁö ÇÕ°Ý»ç´Ü¸¸ÀÇ ±âº»ÀÌ·Ð

[±âÃÊÀÌ·Ð] 2025 ³ë¶õµÅÁö Àü±â£¨»ê¾÷£©±â»ç Çʱ⠱âÃÊ¹Ý £¼È¸·ÎÀ̷У¾

Àü±â(»ê¾÷)±â»ç³ë¶õµÅÁö ÇÕ°Ý»ç´Ü Àüü°­Á >
¼±»ý´ÔÄ«Æä ¹Ù·Î°¡±â
Àü±â(»ê¾÷)±â»ç³ë¶õµÅÁö ÇÕ°Ý»ç´Ü Àüü°­Á >
  • ÇнÀ´Ü°è ±âº»ÀÌ·Ð
  • ¼ö°­±â°£ 79ÀÏ (±³Àç ¹è¼Û±â°£ Æ÷ÇÔ)
  • °­Á¼Ӽº °³³ä
  • °­Á±¸¼º 39ºÐ/1ȸ, ÃÑ50ȸ
  • °­ÁÂ °³°­ÀÏ 2024-09-01

°­ÁÂÁ¤º¸

°­Á¹üÀ§
  • Àü±â(»ê¾÷)±â»ç 'ȸ·ÎÀÌ·Ð' ÆÄÆ®
°­ÁÂÆ¯Â¡
  • ÇÕ°ÝÀ¸·Î Áõ¸íµÈ 1À§, ³ë¶õµÅÁö ÇÕ°Ý»ç´Ü

    2025 ³ë¶õµÅÁö Àü±â(»ê¾÷)±â»ç Çʱ⠱âÃÊ¹Ý <ȸ·ÎÀÌ·Ð>

     

    Àü±â±â»ç ÀÚ°ÝÁõ Çհݸ¸À» À§ÇÑ ½ÇÀü Àü¹®°¡!

    30³â ³Ñ°Ô ¿ÀÁ÷ Àü±â¡¤°øÇÐ ÀÚ°ÝÁõ¸¸ ÆÄ°íµé¸ç 

    ¼ö¸¸ ¸íÀÇ ¼öÇè»ýÀ» ÇÕ°ÝÀ¸·Î À̲ö ¡®³ë¶õµÅÁö ÇÕ°Ý»ç´Ü¡¯ÀÌ ÇÔ²²ÇÕ´Ï´Ù.

     

    ¡á ÇнÀ ¸ñÇ¥

    - ȸ·ÎÀÌ·ÐÀÇ Çʼö °³³ä°ú ÃâÁ¦ °ø½Ä, ´ëÇ¥ À¯ÇüÀ» ¿Ïº®È÷ ÀÍÈü´Ï´Ù.

    - ºñÀü°øÀÚµµ, Àü°øÀÚµµ ºÎ´ã ¾øÀÌ ´Ü±â ÇÕ°Ý¿¡ µµÀüÇÕ´Ï´Ù.

    - Á÷Á¢ Ç®°í, µû¶óÇϸç, ¹Ýº¹Çؼ­ °ø½Ä°ú Ç®À̸¦ üµæÇÕ´Ï´Ù.

     

    ¡á °­Á Ư¡

    01. Çհݸ¸À» À§ÇÑ ´Ü±â ¿Ï¼º, ½ÇÀü Áß½É Ä¿¸®Å§·³

    ´ëÇб³ 3~4³âÄ¡ ȸ·ÎÀÌ·ÐÀ» 4°³¿ù ¸¸¿¡, ½ÃÇè¿¡ ²À ³ª¿À´Â ºÎºÐ¸¸ ÁýÁßÀûÀ¸·Î Á¤¸®!

    100Á¡ÀÌ ¾Æ´Ñ 60Á¡ Çհݼ± °ø·«—ºñÀü°øÀÚµµ, Àü°øÀÚµµ ºü¸£°Ô µû¶ó¿Ã ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

     

    02. 2025 ±âÃâ ¹× CBT Æ®·»µå ¿Ïº® ¹Ý¿µ

    ¿ª´ë ±âÃ⡤Ʈ·»µå ºÐ¼®°ú ÇÔ²² ÇÙ½É Çʼö ¹®Ç׸¸ ¼±º°!

    CBT À¯Çü±îÁö ¹Ý¿µÇØ ³²µéº¸´Ù Àû°Ô °øºÎÇØµµ ºü¸£°Ô ºÙÀ» ¼ö ÀÖ°Ô ¼³°èµÈ °­ÀÇÀÔ´Ï´Ù.

     

    03. Àаí, µè°í, µû¶óÇϸç, °ø½Ä°ú ¹®Á¦Ç®À̰¡ ¸Ó¸´¼Ó¿¡ °¢ÀÎ

    ³ë¶õµÅÁö¸¸ÀÇ ÈÄ·ç²Ù ÇнÀ¹ý, ¹Ýº¹ º¹½À(´©Áø¹ý)±îÁö ´õÇØ

    ´«¡¤±Í¡¤ÀÔÀ» ¸ðµÎ »ç¿ëÇØ °³³ä, °ø½Ä, Ç®À̹ýÀÌ ÀúÀý·Î ÀÍÇôÁý´Ï´Ù.

     

    04. ȸ·Îµµ ½ÇÀü °íµæÁ¡±îÁö, °ËÁõµÈ ºñ¹ý Àü¼ö

    ÀÛÀº ½Ç¼öµµ °ú¶ôÀ¸·Î À̾îÁö´Â ȸ·ÎÀÌ·ÐÀÇ Æ¯¼º±îÁö °í·ÁÇØ, 

    ½ÇÁ¦ ½ÃÇèÀå¿¡¼­ ´çȲÇÏÁö ¾Ê°í °íµæÁ¡±îÁö À̲ø¾î³À´Ï´Ù.

¼ö°­´ë»ó
  • - ¼öÇÐÀû °è»ê°ú °ø½Ä ¾Ï±â°¡ ºÎ´ã½º·¯¿î ºñÀü°øÀÚ

    - ±âÃÊ À̷кÎÅÍ ¹®Á¦Ç®À̱îÁö źźÇÏ°Ô ´ÙÁ® ´Ü±â ÇÕ°ÝÀ» ¿øÇÏ´Â Àü°øÀÚ

    - Çаú °øºÎ¿¡ ¼ÒȦÇ߰ųª, ¿À·£¸¸¿¡ Àü±â °øºÎ¸¦ ´Ù½Ã ½ÃÀÛÇÏ´Â ºÐ

±³ÀçÁ¤º¸

  • ÀúÀÚ : ÀÌÁ¾Ä¥, ÃÖ¼öÁø ÃâÆÇ»ç : ¼¼Áø»ç ±³Àç»óÅ : ÆÇ¸ÅÁß
    ±³ÀçÆ¯Â¡
    • - µ¶ÀÚ´ë»ó : Àü±â±â»ç / Àü±â»ê¾÷±â»ç / Àü±â°ø»ç±â»ç / Àü±â°ø»ç»ê¾÷±â»ç Çʱ⠼öÇè»ý

      - ±¸¼º : ±âº»ÀÌ·Ð + ½ÇÀü¹®Á¦ (ÃֽбâÃâ¹®Á¦Æ÷ÇÔ, ÀÚÁÖ ÃâÁ¦µÇ´Â 388¹®Á¦)

      - Ư¡
      ¨ç ÃֽбâÃâ¹®Á¦ Æ÷ÇÔ, ½ÃÇè¿¡ ²À ³ª¿À´Â ÇÙ½É È¸·ÎÀÌ·Ð 388¹®Á¦, °¢ À庰 ¿äÁ¡Á¤¸® ¹× ½ÇÀü¹®Á¦ ¼ö·ÏÀ¸·Î ȸ·ÎÀÌ·Ð ¿ÏÀüÁ¤º¹!

      ¨è ³ë¶õµÅÁö ÀÌÁ¾Ä¥!! ȸ·ÎÀÌ·Ð ´ëÇ¥°­»ç°¡ ÀûÁßµµ ³ôÀº ¹®Á¦¸¦ Á÷Á¢ ¼³¸íÇÔÀ¸·Î½á ¼öÇè»ýÀ¸·Î ÇÏ¿©±Ý ºÎ´ãÀ» ´À³¢Áö ¾Ê°í, ȸ·ÎÀÌ·ÐÀ» Çй®Àû Á¢±ÙÀÌ ¾Æ´Ñ ÇöÀåó·³ ½±°í Æí¸®ÇÑ ÇØ¼³·Î ¼ö·ÏÇÏ¿© ±âÁ¸ Àü±âµµ¼­ÀÇ Æ²À» Å»ÇÇÇÏ¿´½À´Ï´Ù.

      ¨é È¿°úÀûÀÎ °øºÎ¹ý(Àü±â±×¸², ¾Ï±â, Áß¿ä»çÇ×)À» À§ÇÑ ÀüüÆäÀÌÁö Ä÷¯·Î Á¦ÀÛÇÏ¿© ÇнÀ´É·ü 100%¿¡ µµÀü!!

°­ÀǸñÂ÷

°­ÀÇ¸í ¸Àº¸±â °­Àǽð£
±âÃÊ¹Ý ¿À¸®¿£Å×ÀÌ¼Ç OT 63ºÐ
1°­. ȸ·ÎÀÌ·Ð ±âÃʼöÇÐ ¸Àº¸±â 1 53ºÐ
2°­. ȸ·ÎÀÌ·Ð 1À壨1£© p.03~08 51ºÐ
3°­. ȸ·ÎÀÌ·Ð 1À壨2£© p.08~11 48ºÐ
4°­. ȸ·ÎÀÌ·Ð 1À壨3£© p.11~13 36ºÐ
5°­. ȸ·ÎÀÌ·Ð 1À壨4£© p.13~16 54ºÐ
6°­. ȸ·ÎÀÌ·Ð 1À壨5£© p.17~26 50ºÐ
7°­. ȸ·ÎÀÌ·Ð 1À壨6£© p.27~29 40ºÐ
8°­. ȸ·ÎÀÌ·Ð 1À壨7£© p.29~31 62ºÐ
9°­. ȸ·ÎÀÌ·Ð 2À壨1£© p.39~40 30ºÐ
10°­. ȸ·ÎÀÌ·Ð 2À壨2£© p.53~54 50ºÐ
11°­. ȸ·ÎÀÌ·Ð 2À壨3£© p.54~56 39ºÐ
12°­. ȸ·ÎÀÌ·Ð 2À壨4£© p.42~46 41ºÐ
13°­. ȸ·ÎÀÌ·Ð 2À壨5£© p.56~58 38ºÐ
14°­. ȸ·ÎÀÌ·Ð 2À壨6£© p.47~52. 59~62 52ºÐ
15°­. ȸ·ÎÀÌ·Ð 1Àå&2Àå ¸ðÀǰí»ç ÇØ¼³ 36ºÐ
16°­. ȸ·ÎÀÌ·Ð 3À壨1£© p.69~72. 75~76 35ºÐ
17°­. ȸ·ÎÀÌ·Ð 3À壨2£© p.71 25ºÐ
18°­. ȸ·ÎÀÌ·Ð 3À壨3£© p.73~74. 76~78 29ºÐ
19°­. ȸ·ÎÀÌ·Ð 4À壨1£© p.83. 86 28ºÐ
20°­. ȸ·ÎÀÌ·Ð 4À壨2£© p.84~86 16ºÐ
21°­. ȸ·ÎÀÌ·Ð 4À壨3£© p.87~90 & 5Àå 44ºÐ
22°­. ȸ·ÎÀÌ·Ð 6À壨1£© p.105~107. 112~113 41ºÐ
23°­. ȸ·ÎÀÌ·Ð 6À壨2£© p.113~115 37ºÐ
24°­. ȸ·ÎÀÌ·Ð 6À壨3£© p.108~109. 115~118 48ºÐ
25°­. ȸ·ÎÀÌ·Ð 6À壨4£© p.110~111. 118~119 21ºÐ
26°­. ȸ·ÎÀÌ·Ð 7À壨1£© p.125~128. 132 36ºÐ
27°­. ȸ·ÎÀÌ·Ð 7À壨2£© p.132~134 47ºÐ
28°­. ȸ·ÎÀÌ·Ð 7À壨3£© p.129~131 36ºÐ
29°­. ȸ·ÎÀÌ·Ð 7À壨4£© p.135~141 41ºÐ
30°­. ȸ·ÎÀÌ·Ð 8À壨1£© p.149~150 41ºÐ
31°­. ȸ·ÎÀÌ·Ð 8À壨2£© p.150~153 36ºÐ
32°­. ȸ·ÎÀÌ·Ð 8À壨3£© p.154~158 34ºÐ
33°­. ȸ·ÎÀÌ·Ð 9À壨1£© p.165~169. 172~175 57ºÐ
34°­. ȸ·ÎÀÌ·Ð 9À壨2£© p.170~171. 176~179 45ºÐ
35°­. ȸ·ÎÀÌ·Ð 10Àå p.185~191 27ºÐ
36°­. ȸ·ÎÀÌ·Ð 11À壨1£© p.195 30ºÐ
37°­.ȸ·ÎÀÌ·Ð 11À壨2£© p.196~197. 203~205 38ºÐ
38°­. ȸ·ÎÀÌ·Ð 11À壨3£© p.198~199. 205~208 41ºÐ
39°­. ȸ·ÎÀÌ·Ð 11À壨4£© p.208~210. 200~202 46ºÐ
40°­. ȸ·ÎÀÌ·Ð 11À壨5£© p.211~215 23ºÐ
41°­. ȸ·ÎÀÌ·Ð 12Àå p.221~227 44ºÐ
42°­. ȸ·ÎÀÌ·Ð 13À壨1£© p.233~236 56ºÐ
43°­. ȸ·ÎÀÌ·Ð 13À壨2£© p.237~240. 242~245 41ºÐ
44°­. ȸ·ÎÀÌ·Ð 13À壨3£© p.246~248 26ºÐ
45°­. ȸ·ÎÀÌ·Ð 13À壨4£© p.241. 248~249 28ºÐ
46°­. ȸ·ÎÀÌ·Ð 14À壨1£© p.255~256. 259 39ºÐ
47°­. ȸ·ÎÀÌ·Ð 14À壨2£© p.256~257. 260~263 31ºÐ
48°­. ȸ·ÎÀÌ·Ð 14À壨3£© p.257~258. 264~269 20ºÐ
49°­. ȸ·ÎÀÌ·Ð 15À壨1£© p.275~279 24ºÐ
50°­. ȸ·ÎÀÌ·Ð 15À壨2£© p.280~288 ¢º¿Ï°­ 31ºÐ

*À¯ÀÇ»çÇ×

  • - º» °­Á´ PC, ¸ð¹ÙÀÏ ±â±â µî ½ºÆ®¸®¹Ö ¼­ºñ½º °¡´ÉÇÑ ±â±â·Î ¼ö°­°¡´ÉÇϸç, ´Ù¿î·Îµå´Â µî·ÏÇÑ ¸ð¹ÙÀÏ ±â±â¿¡¼­¸¸ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.
  • - ÷ºÎÆÄÀÏ·Î Á¦°øµÇ´Â ÇнÀÀÚ·á´Â ¼ö°­½Åû ÈÄ ³» °­ÀÇ½Ç > ¼ö°­ÁßÀÎ °­Á ¼±Åà ÈÄ ´Ù¿î¹ÞÀ¸½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
  • - ȯºÒ±ÔÁ¤ ¹× ±âŸ ¹®ÀÇ´Â 1:1 ¹®ÀÇ»ó´ã¿¡¼­ ÇØ°áÇØ µå¸®°Ú½À´Ï´Ù. [¹Ù·Î°¡±â]

Çʱâ¾Û ÀÌ¿ë±Ç ±¸¸Å ¾È³»

¸Þ°¡°¡ ¸¸µç ÇнÀ ÃÖÀû Çʱâ¾Û ·ÐĪ ¹«·á »ç¿ëÇϱâ
¹«·á »ç¿ëÇϱâ Google Play

½ºÄÜ Çʱâ¾Û ÀÌ¿ë±Ç

11,000¿ø

  • ¤ý±¸¸ÅÇÑ e-±³Àç´Â ¸Þ°¡meBOOK ¾Û °ú ½ºÄܾۿ¡¼­ ¸ðµÎ ¿­¶÷/ÇʱâÇÏ½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
  • ¤ý¸Þ°¡ meBOOKÀº º°µµ ±¸¸Å ÇÏÁö ¾Ê°í, ¹«·á·Î e-±³À縦 ¹Ù·Î ¿­¶÷/ÇʱâÇÏ½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
  • ¤ý½ºÄܾÛÀº ÀÌ¿ë±ÇÀ» ±¸¸Å ÈÄ ¿­¶÷/Çʱ⠰¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.
1. Çʱâ¾Û ÀÌ¿ë ¾È³» ¨ç meBOOK¾Û ¸Þ°¡°¡ °³¹ßÇÑ ¸Þ°¡°ø¹«¿ø/¼Ò¹æ e-±³Àç ¿­¶÷ ¹× Çʱ⠼­ºñ½º¸¦ ¹«·á·Î »ç¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Â Çʱâ¾ÛÀ¸·Î ¸Þ°¡°ø¹«¿ø/¼Ò¹æ »çÀÌÆ® ȸ¿ø Å»Åð Àü±îÁö ÀÌ¿ë °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. e- ±³Àç ¿­¶÷ ¹× Çʱâ´Â ¿ÀÇÁ¶óÀÎ »óÅ¿¡¼­µµ °¡´ÉÇϳª 7Àϰ£ ÀÎÅÍ³Ý Á¢¼ÓÀ» ÇÏÁö ¾Ê´Â °æ¿ì, ÇнÀ °ü·Ã ¸ðµç ¼­ºñ½º ÀÌ¿ëÀÌ ºÒ°¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. <ÃÖ¼Ò »ç¾ç> [ÅÂºí¸´] iPad : iOS 16.0 ÀÌ»ó Android : AOS 8.0 ÀÌ»ó [ÈÞ´ëÆù] iPhone : iOS 16.0 ÀÌ»ó(ÅÂºí¸´°ú µ¿ÀÏ) * ¸ð¹ÙÀÏ ¾Èµå·ÎÀÌµå ¹öÀüÀº Â÷ÈÄ ¿ÀÇ ¿¹Á¤ÀÎ Á¡ Âü°í ºÎʵ右´Ï´Ù. ¨è½ºÄÜ(Sconn)¾Û Ç÷º½½¿¡¼­ °³¹ßÇÑ ¸Þ°¡°ø¹«¿ø/¼Ò¹æ/±º¹«¿ø e-±³Àç ¿­¶÷ ¹× Çʱ⠼­ºñ½º¸¦ »ç¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Â Çʱâ¾ÛÀ¸·Î Çʱâ ÀÌ¿ë±Ç(11,000¿ø) º°µµ ±¸¸Å ÈÄ ÀÌ¿ë °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. ½ºÄÜ(Sconn) ¾Û Çʱâ ÀÌ¿ë±Ç(11,000¿ø)ÀÇ °æ¿ì °áÁ¦ ÈÄ 7ÀÏ °æ°ú ½Ã »ç¿ë ¿©ºÎ¿Í »ó°ü¾øÀÌ È¯ºÒÀÌ ºÒ°¡ÇÕ´Ï´Ù. <ÃÖ¼Ò »ç¾ç> -¾ÆÀÌÆÐµå: iOS 15 - ¾Èµå·ÎÀ̵å: Android 8.0 [°øÅë] ±â±â´Â ÃÖ´ë 2´ë±îÁö µî·Ï °¡´ÉÇϸç ÃÖÃÊ ·Î±×ÀÎ ÇÑ ±â±â°¡ ÀÚµ¿ µî·ÏµË´Ï´Ù. (±â±â »çÀÌ ´Ù¿î¹ÞÀº ±³Àç ¹× ÇÊ±â ¹× ¸Þ¸ð°¡ ¿¬µ¿µÇÁö ¾Ê°í °¢°¢ º°µµ·Î ÀúÀå) 2. e-±³Àç ÀÌ¿ë ¾È³» µ¿ÀÏÇÑ ¼âÀÇ e-±³Àç´Â µ¿½Ã¿¡ 1±Ç¸¸ º¸À¯ ¹× ±¸¸Å°¡ °¡´ÉÇϸç ÇØ´ç »óǰÀÇ ¿­¶÷ ±â°£ÀÌ Á¾·áµÈ °æ¿ì À籸¸Å °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. e-±³Àç ¿­¶÷ ±â°£Àº »óǰº°·Î »óÀÌÇϸç e-±³Àç´Â ¹®È­ºñ ¼Òµæ°øÁ¦°¡ Á¦¿ÜµË´Ï´Ù. (±³Àçset Æ÷ÇÔ) 3. e-±³Àç ȯºÒ ¾È³» e-±³ÀçÀÇ °æ¿ì, ±¸¸Å ÈÄ 7ÀÏ À̳» ȯºÒÀÌ °¡´ÉÇϸç (7ÀÏ °æ°ú ½Ã ¿­¶÷ ¿©ºÎ »ó°ü¾øÀÌ È¯ºÒ ºÒ°¡) ±¸¸Å ÈÄ 7ÀÏ À̳»¶óµµ ´Ù¿î·ÎµåÇÑ °æ¿ì¿¡´Â ȯºÒÀÌ ºÒ°¡ÇÕ´Ï´Ù. ±³Àçset »óǰ(½Ç¹° ±³Àç+e-±³Àç)Àº ±³Àçset ´ÜÀ§·Î¸¸ ȯºÒÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, ±¸¼ºÇ°ÀÎ ½Ç¹° ±³Àç ¶Ç´Â e-±³À縦 ´Üµ¶À¸·Î ȯºÒÇÒ ¼ö ¾ø½À´Ï´Ù. ±³Àçset »óǰ(½Ç¹° ±³Àç+e-±³Àç) ȯºÒ ½Ã, 1) ½Ç¹° ±³Àç´Â ±³Àç ¹è¼Û¿Ï·áÀÏ ±âÁØ 7ÀÏ À̳»·Î, »õ »óǰÀ̾î¾ß Çϸç 2) e-±³À縦 ¿­¶÷ÇÏÁö ¾ÊÀº »óÅ¿©¾ß ÇÕ´Ï´Ù. (µÎ °¡Áö Á¶°Ç ¸ðµÎ ÃæÁ· ½Ã ȯºÒ °¡´É)