³Ø½ºÆ®Àâ

°øÄ·°­ÁÂ

¿Ï°­

³²µéº¸´Ù Àû°Ô °øºÎÇÏ°í »¡¸® ºÙ´Â ³ë¶õµÅÁö ÇÕ°Ý»ç´Ü¸¸ÀÇ ±âº»ÀÌ·Ð

[±âÃÊÀÌ·Ð] 2025 ³ë¶õµÅÁö Àü±â£¨»ê¾÷£©±â»ç Çʱ⠱âÃÊ¹Ý £¼Àü±âÀÚ±âÇУ¾

Àü±â(»ê¾÷)±â»ç³ë¶õµÅÁö ÇÕ°Ý»ç´Ü Àüü°­Á >
¼±»ý´ÔÄ«Æä ¹Ù·Î°¡±â
Àü±â(»ê¾÷)±â»ç³ë¶õµÅÁö ÇÕ°Ý»ç´Ü Àüü°­Á >
  • ÇнÀ´Ü°è ±âº»ÀÌ·Ð
  • ¼ö°­±â°£ 69ÀÏ (±³Àç ¹è¼Û±â°£ Æ÷ÇÔ)
  • °­Á¼Ӽº °³³ä
  • °­Á±¸¼º 37ºÐ/1ȸ, ÃÑ43ȸ
  • °­ÁÂ °³°­ÀÏ 2024-11-01

°­ÁÂÁ¤º¸

°­Á¹üÀ§
  • Àü±â(»ê¾÷)±â»ç Çʱâ 'Àü±âÀÚ±âÇÐ' ÆÄÆ®
°­ÁÂÆ¯Â¡
  • ÇÕ°ÝÀ¸·Î Áõ¸íµÈ 1À§, ³ë¶õµÅÁö ÇÕ°Ý»ç´Ü

    [±âÃÊÀÌ·Ð] 2025 ³ë¶õµÅÁö Àü±â(»ê¾÷)±â»ç Çʱ⠱âÃÊ¹Ý <Àü±âÀÚ±âÇÐ>

     

    Àü±â±â»ç ÀÚ°ÝÁõ Çհݸ¸À» À§ÇÑ ½ÇÀü Àü¹®°¡!

    30³â ³Ñ°Ô ¿ÀÁ÷ Àü±â¡¤°øÇÐ ÀÚ°ÝÁõ¸¸ ÆÄ°íµé¸ç 

    ¼ö¸¸ ¸íÀÇ ¼öÇè»ýÀ» ÇÕ°ÝÀ¸·Î À̲ö ¡®³ë¶õµÅÁö ÇÕ°Ý»ç´Ü¡¯ÀÌ ÇÔ²²ÇÕ´Ï´Ù.

     

    ¡á ÇнÀ ¸ñÇ¥

    - Àü±âÀÚ±âÇÐÀÇ Çʼö ¿ø¸®¿Í °ø½Ä, ÃâÁ¦ ÇÙ½ÉÀ» ºüÁü¾øÀÌ ½ÀµæÇÕ´Ï´Ù.

    - ¼ö½Ä¡¤°ø½Ä ¾Ï±â¿Í ½ÇÀü Àû¿ë·ÂÀ» µ¿½Ã¿¡ Ű¿ó´Ï´Ù.

    - ºñÀü°øÀÚµµ ½±°Ô ÀÌÇØÇÏ°í µû¶ó¿Ã ¼ö ÀÖ´Â ½ÇÀü ´ëºñ·ÂÀ» °®Ãä´Ï´Ù.

     

     

    ¡á °­Á Ư¡

    01. °ú¶ô °ÆÁ¤ ¾ø´Â ÇÙ½É ¾ÐÃà °­ÀÇ

    ¹æÁ¤½ÄºÎÅÍ Çʼö °ø½Ä, ÀÚÁÖ Æ²¸®´Â ¹®Á¦À¯Çü±îÁö

    À̷аú ½ÇÀüÀ» ÇÑ ¹ø¿¡ Àâ´Â, 60Á¡ ÇÕ°Ý Àü·«Çü Ä¿¸®Å§·³

     

    02. ÃֽбâÃ⡤Ʈ·»µå ¿Ïº® ¹Ý¿µ, ºü¸¥ ÇÕ°Ý ¿Ï¼º

    ´ëÇ¥ ±âÃâ, Çʼö ÀÌ·ÐÀ» Áß½ÉÀ¸·Î »õ·Î¿î CBT À¯Çü±îÁö ¸ðµÎ ¹Ý¿µ

    ³ë¶õµÅÁö ÇÕ°Ý»ç´Ü¸¸ÀÇ ÀûÁß·ü·Î ³²µéº¸´Ù ºü¸£°í È¿À²ÀûÀ¸·Î °øºÎÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.


    03. ´«À¸·Î º¸°í, ÀÔÀ¸·Î ¿Ü¿ì°í, Á÷Á¢ Ç®¸ç ¿ø¸®°¡ °¢ÀεǴ ÇнÀ

    º¹ÀâÇØ º¸ÀÌ´Â °ø½Ä°ú ¿ø¸®µµ

    µû¶ó Àаí, ¹®Á¦ Ç®°í, ¹Ýº¹ º¹½ÀÇÏ´Â ¡®ÈÄ·ç²Ù ÇнÀ¹ý¡¯À¸·Î ÀúÀý·Î üµæ

     

    04. ºñÀü°øÀÚµµ ÀÌÇØÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ½¬¿î ¼³¸í, ½ÇÀü±îÁö ¿¬°á

    »ý¼ÒÇÑ ¹°¸® °³³ä, ¼ö½Ä À¯µµ°úÁ¤µµ ÇÑ ¹ø¿¡ ÀÌÇØÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï

    ½ÇÁ¦ ½ÃÇè¿¡ ¹Ù·Î ¸ÔÈ÷´Â ½ÇÀüÆÁ±îÁö Á¦°ø 

     

¼ö°­´ë»ó
  • - Àü±âÀå, ÀÚ±âÀå, ¸Æ½ºÀ£ °ø½Ä µî º¹ÀâÇÑ ¼ö½Ä°ú ¹°¸® ÀÌ·ÐÀÌ ¾î·Á¿î ºñÀü°øÀÚ

    - ºü¸£°í È®½ÇÇÏ°Ô ÁÖ¿ä °ø½Ä¡¤¿ø¸®¸¦ ÀÌÇØÇØ ´Ü±â ÇÕ°ÝÀ» ³ë¸®´Â Àü°øÀÚ

    - ¼ö½Ä ¾Ï±â, ¹®Á¦Ç®ÀÌ¿¡¼­ Àڲ٠Ʋ¸®´Â ºÐ ¶Ç´Â ±âº» °³³äºÎÅÍ ´Ù½Ã Àâ°í ½ÍÀº ºÐ

±³ÀçÁ¤º¸

  • ÀúÀÚ : ÀÌÁ¾Ä¥, ÃÖ¼öÁø ÃâÆÇ»ç : ¼¼Áø»ç ±³Àç»óÅ : ÆÇ¸ÅÁß
    ±³ÀçÆ¯Â¡
    • - µ¶ÀÚ´ë»ó : Àü±â±â»ç / Àü±â»ê¾÷±â»ç Çʱ⠼öÇè»ý

      - ±¸¼º : ±âº»ÀÌ·Ð + ½ÇÀü¹®Á¦ (ÃֽбâÃâ¹®Á¦ Æ÷ÇÔ, ÀÚÁÖ ÃâÁ¦µÇ´Â 381¹®Á¦)

      - Ư¡
      ¨ç ÃֽбâÃâ¹®Á¦ Æ÷ÇÔ! ½ÃÇè¿¡ ²À ³ª¿À´Â ÇÙ½É Àü±âÀÚ±âÇÐ 381¹®Á¦, °¢ À庰 ¿äÁ¡Á¤¸® ¹× ½ÇÀü¹®Á¦ ¼ö·ÏÀ¸·Î Àü±âÀÚ±âÇÐ ¿ÏÀüÁ¤º¹!!

      ¨è ³ë¶õµÅÁö ÀÌÁ¾Ä¥!! Àü±âÀÚ±âÇÐ ´ëÇ¥°­»ç°¡ ÀûÁßµµ ³ôÀº ¹®Á¦¸¦ Á÷Á¢ ¼³¸íÇÔÀ¸·Î½á ¼öÇè»ýÀ¸·Î ÇÏ¿©±Ý ºÎ´ãÀ» ´À³¢Áö ¾Ê°í, Àü±âÀÚ±âÇÐÀ» Çй®Àû Á¢±ÙÀÌ ¾Æ´Ñ ÇöÀåó·³ ½±°í Æí¸®ÇÑ ÇØ¼³·Î ¼ö·ÏÇÏ¿© ±âÁ¸ Àü±âµµ¼­ÀÇ Æ²À» Å»ÇÇÇÏ¿´½À´Ï´Ù.

      ¨é È¿°úÀûÀÎ °øºÎ¹ý(Àü±â±×¸², ¾Ï±â, Áß¿ä»çÇ×)À» À§ÇÑ ÀüüÆäÀÌÁö Ä÷¯·Î Á¦ÀÛÇÏ¿© ÇнÀ´É·ü 100%¿¡ µµÀü!!

°­ÀǸñÂ÷

°­ÀÇ¸í ¸Àº¸±â °­Àǽð£
±âÃÊ¹Ý ¿À¸®¿£Å×ÀÌ¼Ç 63ºÐ
Àü±âÀÚ±âÇÐ ¿À¸®¿£Å×ÀÌ¼Ç OT 22ºÐ
1°­. Àü±âÀÚ±âÇÐ ±âÃʼöÇУ¨1£© p.¥¦~¥§ ¸Àº¸±â 1 34ºÐ
2°­. Àü±âÀÚ±âÇÐ ±âÃʼöÇУ¨2£© p.¥¨~¥ª 38ºÐ
3°­. Àü±âÀÚ±âÇÐ 1À壨1£© p.03~04. 08 41ºÐ
4°­. Àü±âÀÚ±âÇÐ 1À壨2£© p.05~06. 08~09 39ºÐ
5°­. Àü±âÀÚ±âÇÐ 1À壨3£© p.06~07. 10~11 39ºÐ
6°­. Àü±âÀÚ±âÇÐ 2À壨1£© p.17~18 48ºÐ
7°­. Àü±âÀÚ±âÇÐ 2À壨2£© p.19~21 41ºÐ
8°­. Àü±âÀÚ±âÇÐ 2À壨3£© p.22~27 42ºÐ
9°­. Àü±âÀÚ±âÇÐ 2À壨4£© p.27~30 43ºÐ
10°­. Àü±âÀÚ±âÇÐ 2À壨5£© p.31~34 31ºÐ
11°­. Àü±âÀÚ±âÇÐ 2À壨6£© p.35~41. 44 58ºÐ
12°­. Àü±âÀÚ±âÇÐ 2À壨7£© p.42~43 44ºÐ
13°­. Àü±âÀÚ±âÇÐ 2À壨8£© p.44~46 30ºÐ
14°­. Àü±âÀÚ±âÇÐ 1&2Àå ¸ðÀǰí»ç ¹®Á¦Ç®ÀÌ 29ºÐ
15°­. Àü±âÀÚ±âÇÐ 7À壨1£© p.141 34ºÐ
16°­. Àü±âÀÚ±âÇÐ 7À壨2£© p.142~144 32ºÐ
17°­. Àü±âÀÚ±âÇÐ 7À壨3£© p.144~151 35ºÐ
18°­. Àü±âÀÚ±âÇÐ 7À壨4£© p.151~156 44ºÐ
19°­. Àü±âÀÚ±âÇÐ 7À壨5£© p.156~162 28ºÐ
20°­. Àü±âÀÚ±âÇÐ 7À壨6£© p.163~166 30ºÐ
21°­. Àü±âÀÚ±âÇÐ 7À壨7£© p.167~170 20ºÐ
22°­. Àü±âÀÚ±âÇÐ 3À壨1£© p.55~57 32ºÐ
23°­. Àü±âÀÚ±âÇÐ 3À壨2£© p.58~62 40ºÐ
24°­. Àü±âÀÚ±âÇÐ 3À壨3£© p.63~66 30ºÐ
25°­. Àü±âÀÚ±âÇÐ 3À壨4£© p.67~75 55ºÐ
26°­. Àü±âÀÚ±âÇÐ 4À壨1£© p.83~87 55ºÐ
27°­. Àü±âÀÚ±âÇÐ 4À壨2£© p.88~92 50ºÐ
28°­. Àü±âÀÚ±âÇÐ 4À壨3£© p.93~97 19ºÐ
29°­. Àü±âÀÚ±âÇÐ 4À壨4£© p.98~101 39ºÐ
30°­. Àü±âÀÚ±âÇÐ 4À壨5£© p.102~105 14ºÐ
31°­. Àü±âÀÚ±âÇÐ 8À壨1£© p.177~180 22ºÐ
32°­. Àü±âÀÚ±âÇÐ 8À壨2£© p.181~185 37ºÐ
33°­. Àü±âÀÚ±âÇÐ 8À壨3£© p.186~189 39ºÐ
34°­. Àü±âÀÚ±âÇÐ 8À壨4£© p.190~194 28ºÐ
35°­. Àü±âÀÚ±âÇÐ 9À壨1£© p.201~205 28ºÐ
36°­. Àü±âÀÚ±âÇÐ 9À壨2£© p.206~209 33ºÐ
37°­. Àü±âÀÚ±âÇÐ 10À壨1£© p.215~218 50ºÐ
38°­. Àü±âÀÚ±âÇÐ 10À壨2£© p.219~225 33ºÐ
39°­. Àü±âÀÚ±âÇÐ 10À壨3£© p.226~230 36ºÐ
40°­. Àü±âÀÚ±âÇÐ 6À壨1£© p.125~129 40ºÐ
41°­. Àü±âÀÚ±âÇÐ 6À壨2£© p.130~135 43ºÐ
42°­. Àü±âÀÚ±âÇÐ 11À壨1£© p.237~243 34ºÐ
43°­. Àü±âÀÚ±âÇÐ 11À壨2£© p.244~253 ¢º¿Ï°­ 46ºÐ

*À¯ÀÇ»çÇ×

  • - º» °­Á´ PC, ¸ð¹ÙÀÏ ±â±â µî ½ºÆ®¸®¹Ö ¼­ºñ½º °¡´ÉÇÑ ±â±â·Î ¼ö°­°¡´ÉÇϸç, ´Ù¿î·Îµå´Â µî·ÏÇÑ ¸ð¹ÙÀÏ ±â±â¿¡¼­¸¸ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.
  • - ÷ºÎÆÄÀÏ·Î Á¦°øµÇ´Â ÇнÀÀÚ·á´Â ¼ö°­½Åû ÈÄ ³» °­ÀÇ½Ç > ¼ö°­ÁßÀÎ °­Á ¼±Åà ÈÄ ´Ù¿î¹ÞÀ¸½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
  • - ȯºÒ±ÔÁ¤ ¹× ±âŸ ¹®ÀÇ´Â 1:1 ¹®ÀÇ»ó´ã¿¡¼­ ÇØ°áÇØ µå¸®°Ú½À´Ï´Ù. [¹Ù·Î°¡±â]

Çʱâ¾Û ÀÌ¿ë±Ç ±¸¸Å ¾È³»

¸Þ°¡°¡ ¸¸µç ÇнÀ ÃÖÀû Çʱâ¾Û ·ÐĪ ¹«·á »ç¿ëÇϱâ
¹«·á »ç¿ëÇϱâ Google Play

½ºÄÜ Çʱâ¾Û ÀÌ¿ë±Ç

11,000¿ø

  • ¤ý±¸¸ÅÇÑ e-±³Àç´Â ¸Þ°¡meBOOK ¾Û °ú ½ºÄܾۿ¡¼­ ¸ðµÎ ¿­¶÷/ÇʱâÇÏ½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
  • ¤ý¸Þ°¡ meBOOKÀº º°µµ ±¸¸Å ÇÏÁö ¾Ê°í, ¹«·á·Î e-±³À縦 ¹Ù·Î ¿­¶÷/ÇʱâÇÏ½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
  • ¤ý½ºÄܾÛÀº ÀÌ¿ë±ÇÀ» ±¸¸Å ÈÄ ¿­¶÷/Çʱ⠰¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.
1. Çʱâ¾Û ÀÌ¿ë ¾È³» ¨ç meBOOK¾Û ¸Þ°¡°¡ °³¹ßÇÑ ¸Þ°¡°ø¹«¿ø/¼Ò¹æ e-±³Àç ¿­¶÷ ¹× Çʱ⠼­ºñ½º¸¦ ¹«·á·Î »ç¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Â Çʱâ¾ÛÀ¸·Î ¸Þ°¡°ø¹«¿ø/¼Ò¹æ »çÀÌÆ® ȸ¿ø Å»Åð Àü±îÁö ÀÌ¿ë °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. e- ±³Àç ¿­¶÷ ¹× Çʱâ´Â ¿ÀÇÁ¶óÀÎ »óÅ¿¡¼­µµ °¡´ÉÇϳª 7Àϰ£ ÀÎÅÍ³Ý Á¢¼ÓÀ» ÇÏÁö ¾Ê´Â °æ¿ì, ÇнÀ °ü·Ã ¸ðµç ¼­ºñ½º ÀÌ¿ëÀÌ ºÒ°¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. <ÃÖ¼Ò »ç¾ç> [ÅÂºí¸´] iPad : iOS 16.0 ÀÌ»ó Android : AOS 8.0 ÀÌ»ó [ÈÞ´ëÆù] iPhone : iOS 16.0 ÀÌ»ó(ÅÂºí¸´°ú µ¿ÀÏ) * ¸ð¹ÙÀÏ ¾Èµå·ÎÀÌµå ¹öÀüÀº Â÷ÈÄ ¿ÀÇ ¿¹Á¤ÀÎ Á¡ Âü°í ºÎʵ右´Ï´Ù. ¨è½ºÄÜ(Sconn)¾Û Ç÷º½½¿¡¼­ °³¹ßÇÑ ¸Þ°¡°ø¹«¿ø/¼Ò¹æ/±º¹«¿ø e-±³Àç ¿­¶÷ ¹× Çʱ⠼­ºñ½º¸¦ »ç¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Â Çʱâ¾ÛÀ¸·Î Çʱâ ÀÌ¿ë±Ç(11,000¿ø) º°µµ ±¸¸Å ÈÄ ÀÌ¿ë °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. ½ºÄÜ(Sconn) ¾Û Çʱâ ÀÌ¿ë±Ç(11,000¿ø)ÀÇ °æ¿ì °áÁ¦ ÈÄ 7ÀÏ °æ°ú ½Ã »ç¿ë ¿©ºÎ¿Í »ó°ü¾øÀÌ È¯ºÒÀÌ ºÒ°¡ÇÕ´Ï´Ù. <ÃÖ¼Ò »ç¾ç> -¾ÆÀÌÆÐµå: iOS 15 - ¾Èµå·ÎÀ̵å: Android 8.0 [°øÅë] ±â±â´Â ÃÖ´ë 2´ë±îÁö µî·Ï °¡´ÉÇϸç ÃÖÃÊ ·Î±×ÀÎ ÇÑ ±â±â°¡ ÀÚµ¿ µî·ÏµË´Ï´Ù. (±â±â »çÀÌ ´Ù¿î¹ÞÀº ±³Àç ¹× ÇÊ±â ¹× ¸Þ¸ð°¡ ¿¬µ¿µÇÁö ¾Ê°í °¢°¢ º°µµ·Î ÀúÀå) 2. e-±³Àç ÀÌ¿ë ¾È³» µ¿ÀÏÇÑ ¼âÀÇ e-±³Àç´Â µ¿½Ã¿¡ 1±Ç¸¸ º¸À¯ ¹× ±¸¸Å°¡ °¡´ÉÇϸç ÇØ´ç »óǰÀÇ ¿­¶÷ ±â°£ÀÌ Á¾·áµÈ °æ¿ì À籸¸Å °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. e-±³Àç ¿­¶÷ ±â°£Àº »óǰº°·Î »óÀÌÇϸç e-±³Àç´Â ¹®È­ºñ ¼Òµæ°øÁ¦°¡ Á¦¿ÜµË´Ï´Ù. (±³Àçset Æ÷ÇÔ) 3. e-±³Àç ȯºÒ ¾È³» e-±³ÀçÀÇ °æ¿ì, ±¸¸Å ÈÄ 7ÀÏ À̳» ȯºÒÀÌ °¡´ÉÇϸç (7ÀÏ °æ°ú ½Ã ¿­¶÷ ¿©ºÎ »ó°ü¾øÀÌ È¯ºÒ ºÒ°¡) ±¸¸Å ÈÄ 7ÀÏ À̳»¶óµµ ´Ù¿î·ÎµåÇÑ °æ¿ì¿¡´Â ȯºÒÀÌ ºÒ°¡ÇÕ´Ï´Ù. ±³Àçset »óǰ(½Ç¹° ±³Àç+e-±³Àç)Àº ±³Àçset ´ÜÀ§·Î¸¸ ȯºÒÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, ±¸¼ºÇ°ÀÎ ½Ç¹° ±³Àç ¶Ç´Â e-±³À縦 ´Üµ¶À¸·Î ȯºÒÇÒ ¼ö ¾ø½À´Ï´Ù. ±³Àçset »óǰ(½Ç¹° ±³Àç+e-±³Àç) ȯºÒ ½Ã, 1) ½Ç¹° ±³Àç´Â ±³Àç ¹è¼Û¿Ï·áÀÏ ±âÁØ 7ÀÏ À̳»·Î, »õ »óǰÀ̾î¾ß Çϸç 2) e-±³À縦 ¿­¶÷ÇÏÁö ¾ÊÀº »óÅ¿©¾ß ÇÕ´Ï´Ù. (µÎ °¡Áö Á¶°Ç ¸ðµÎ ÃæÁ· ½Ã ȯºÒ °¡´É)